★ 享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们，感受心灵的洗礼。
★ 囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深。
★ 后藏最著名的寺庙----扎什伦布寺，体验后藏独有风情。
★ 西藏三大圣湖之一----羊卓雍措，移步换景，一路皆景。

第 1 天 拉萨  日喀则

★本产品由门折旅游网与当地旅行社联合发团 。
★集合地点：指定集合地点火车站/机场 。( 请游客注意，此线路不排座位，按照先上旅游车先入座的原则，不受理尽量靠前的特殊要求，敬请谅解! )
★集合时间：07:30—08:30 (暂定时间，具体时间由导游通知为准)
★集合地周围交通：火车站；途径公交车次：拉萨6路、拉萨13路。

拉萨—羊湖—日喀则（羊湖）
早餐后乘车过雅鲁藏布江，翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（40元/人，20分钟）；

                         羊卓雍错                                               日喀则

湖水碧玉，又被称为上部牧场的碧玉湖，湖面海拔4300米，总面积640平方公里，在不同高度呈现出不同的色彩，晚些时候抵达后藏首府日喀则，世界最高海拔城市。

用餐：早餐（自理）/中餐（含）/晚餐（含）

住宿：日喀则

第 2 天 日喀则  定日

日喀则—定日
早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔，在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐在当地餐厅；

                      珠穆朗玛峰                                                 嘉措拉山

（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。

用餐：早餐（含）/中餐（含）/晚餐（含）

住宿：定日

第 3 天 定日  日喀则

定日—日喀则（珠峰一号大本营）
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠峰1号大本营（180元/人），步行需2小时，坐车只要15分钟；

                        红教寺庙绒布寺                                      珠峰一号大本营

看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。下午返回日喀则。

用餐：早餐（含）/中餐（含）/晚餐（含）

住宿：日喀则

第 4 天 日喀则  拉萨

日喀则—拉萨（扎寺）
早上参观班禅喇嘛的驻锡地，格鲁派四大寺院之一的扎什伦布寺（55元/人，60分钟），并瞻仰世界上最高的铜制坐像----强巴佛像。若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，寺庙有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，藏香加工作坊；

                         扎什伦布寺                                              林卡

午餐后乘车返回拉萨，沿途的藏族风情、小雅鲁藏布江峡谷及高山风光会让你留下难忘的回忆。

用餐：早餐（含）/中餐（含）/晚餐（自理）

住宿：温馨的家

费用包含

1、住宿标准：经济型酒店双人标准间，独立卫生间。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。
2、用餐标准：3早7正，旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退。
3、车导标准：全程越野车服务，优秀师傅兼导游。
4、购物及自费：无强制性购物，进店游览时间约40分钟行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。
5、保险服务：含旅行社责任险。（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买）6、若部分景点门票上涨请客人现补差价。 

费用不包含

1、旅游意外保险。强烈建议您购买合适的旅游意外保险，给您一个安心的假期。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

备注：所有自费项目均是推荐或建议性项目，客人应本着“自愿自费”的原则酌情参加，导游组织自费活动将不会带有任何强迫因素。部分项目参加人数不足时，则费用将做相应调整或无法成行。

预订须知

1、本产品预订成交后，不能更改，取消。
2、此为参考行程，途中可能对行程先后顺序作出调整，但不影响原定标准及游览景点；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本公司负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本公司不承担由此造成的损失及责任。
3、请携带好有效身份证件原件（身份证、护照、港澳通行证、台胞证、回乡证军官证等），12岁以下儿童需携带户口簿原件或者户口所在地公安机关出具的身份证明。持军官证、教师证、学生证、老年证等证件的游客不再享受门票优惠减免政策。
4、如行程含机票，则为团体票，出票后不得变更、签转及退票，若旅游团已经出机票，团友要求退团，团友则需要承担产生的所有费用，包括机票损失、酒店及交通订金和违约金。
5、请您认真填写意见单，希望通过您的意见单，我们能更好地监督当地的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据。
6、为防范风险，减少自然灾害、意外事故等意外事件给游客带来的损失，建议每位游客都要购买旅游意外险。

出行须知

1、因常规散客均为客人当地拼团，到站需等他其他同行游客（等待约2小时，如遇火车晚点敬请谅解）。
2、常规散客是一日游性质，因酒店不同接团等待，每天换车换导游但不影响客人行程。
3、行程中导游会推荐自费景点,客人自愿参观,不强制,（具体自费景点参考详细行程，如若团上有其他客人参加自费，不参加自费的客人需等待）。
4、持老年证、学生证等证件及自动放弃景点者，我社按旅行社门票折扣价现场退还。退团需提前一天以上提出，如当天提出不退任何费用。
5、如因不可抗拒因素所产生费用请客人自理，（如火车晚点造成行程耽误或产生费用请客人理解及自理费用）。
6、如遇国家政策性调整火车票价格，请按规定补交差价。如遇政策性调整门票价格，请补差价。
7、在不减少景点的前提下，我社可根据具体游览时间来调整游览顺序；
8、我社处理投诉以意见单为准，请客人务必认真填写质量反馈单，有问题请及时联系我社负责人在西藏当地解决、团回不予处理，散客在出票前付清团款。
西藏温馨提示：
出行：无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。
话费：漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。
药品：主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。
住宿：如对目的地不是很熟悉，建议最好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。
安全：最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。
装备：相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。
西藏注意事项：
1、必须携带证件：
身份证、边防证（前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备）；进藏许可证（外宾、台湾同胞必备）、地区旅行证（外宾、台湾同胞必备）、台胞证（台湾同胞）、护照、签证（外宾、台湾同胞）。
2、携带物品原则：
轻便、实用为主，不宜多带。
3、携带衣物：
高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服（冬季）（佩帽子最好）、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋（女士请勿穿高跟鞋）。
4、防晒护肤品：
因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。
5、药品：
因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等；另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C可令身体增强抵抗力；因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等；抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。
6、身体准备：
进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。
7、进藏特别提示：
初抵西藏者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒；需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮 酒等。在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。
8、外宾参团：
外宾参团需按规定提前七个工作日办理入藏手续。
9、其他注意事项：
请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。
进藏参团旅游特别提示
证件须知：报名时请您提供二代身份证正反面复印件，谢谢配合。
高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游。由于西藏地处高原，进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客，请提前备好防高原反应药品，如红景天等。如高原反应较重者，需提前准备好小氧气瓶。建议购买高原险。
住宿须知：由于西藏经济水平相对落后，当地酒店设施和条件会和国内其他同等酒店有所差距，请您做好心理准备。热水器为太阳能供应，限时供应不稳定，由于行程安排导致回酒店时间太晚，可能会没有热水，请您咨询酒店前台，为了您的健康考虑，不建议您天天洗澡。酒店多数为太阳能热水器，热水很少甚至没有，无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他舒适型线路。 
用餐须知：西藏当地的团餐条件有限，以清淡的川菜为主，海拔较高，水跟米饭一般都无法完全烧开，口味不习惯的游客，可自备零食。 
购物须知：行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费，不强制消费。 
车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开，景点之间的车程较长，建议游客自备些零食或者游戏之类的打发时间，有晕车的游客请自备晕车药。
自费须知：部分自费景点会因为藏区当地天气原因无法参观，敬请谅解。自费景点包含超公里费及导服费等，参加人数不足时，费用会作相应调整或无法成行。购物及自费自愿选择无强制。
门票政策：为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，旺季导游不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。敬请谅解。